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五类食物能抗炎-保健与生活2024年11期

五类食物能抗炎

作者：刘昕宇字体：小中大

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身体长期处于慢性炎症状态会增加各种疾病的发生风险，如肥胖、糖尿病甚至癌症。而有些食物具有抗炎作用。

一是新鲜的蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。二是全谷物，如糙米、（试读）...

保健与生活

2024年第11期

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