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食物与睡眠-北京纪事2024年09期

食物与睡眠

作者:黄小敏 字体:      

对于餐后犯困,俗称“饭晕”,不少人都听过一个普遍的说法——有人认为饭后血液流向肠道,大脑供血量减少,从而犯困。然而,目前医学家证实了该说法的不准确性,这种变化幅度小不足以影响睡眠。那餐后犯困的本质到底(试读)...

北京纪事

2024年第09期