很多老年人有体育活动习惯，如跳广场舞、打太极拳、练习单杠等，但由于忽视腿部强化训练，仍会面临许多身体安全问题，如骨质疏松症引起骨折风险的增加。中医有“人老腿先老”的说法，美国科学家认为，从走路便可判断（试读）...
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