在瑜伽中，有一个既简单又非常有效的体式——摩天式。在夏天练习摩天式，能让人平心静气。
在人体中，时常会出现一些“浊气”，这是每个人都难以避免的，尤其在老年人中比较多见。例如有时受了寒气，有时因脾胃运化不（试读）...
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