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如何防止吃得过甜或过咸-大众健康2024年09期

如何防止吃得过甜或过咸

作者:袁越 字体:      

甜和咸是两种最基本的味道,分别代表饮食中的单糖和钠离子的浓度。单糖是最容易被人体利用的能量分子,似乎是好东西,但其实自然界很少有游离的单糖,我们的祖先主要是通过摄取单糖的聚合物,也就是淀粉来获取能量。(试读)...

大众健康

2024年第09期