秋去冬至，很多喜欢研究养生的朋友又开始琢磨吃点啥进补呢？孰不知“药补不如食补，食补不如神补，养生之道，养神先行。”古人有“服药百裹，不如独卧”的说法，意思就是安稳地睡个好觉、养气养神，功效胜过服补药。（试读）...
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