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有氧运动有益于强健心脏-家庭医学2024年01期

有氧运动有益于强健心脏

作者：王小梅字体：小中大

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运动对身体的益处

调控血压运动会令血压升高，而运动后血压又往往会偏低，所以，定期运动有助于调控血压与心率，使之趋于平稳。

降低血糖水平运动时身体须消耗血糖和能量储备，体内血糖水平自然会降低，这有助于刺激（试读）...

家庭医学

2024年第01期

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