天气日益炎热，很多人会喝冰饮给身体降温，或吃重口味食物刺激味蕾，其实这无异于饮鸩止渴，久而久之会加重不适。要想清爽、健康地过夏天，需牢记“消夏食物红黑榜”。
红榜
西瓜 西瓜甘甜多汁，有清热解暑、生津止渴（试读）...
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