俗话说“人活一口气”，说的就是人的精气神。气血充足，生命力就旺盛；气血不足，体力精力都会有所下降。那么，气血不足的人怎样将气血补回来？
细嚼慢咽 食物被充分咀嚼，才能更好地吸收，减轻脾胃负担。一口饭建议（试读）...
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