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说说运动补水问题-新体育2024年02期

说说运动补水问题

作者:陈方灿 柏强 字体:      

问:运动中失水会使身体产生什么反应,对运动产生什么后果?

答:运动中失水达到体重的1%-3%时,可能出现如下问题:1. 失水1%体重:轻微脱水可引起口渴感和轻微的体温上升,血液浓度略有增高。在高强度运动中,可能较(试读)...

新体育

2024年第02期