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健身莫忘健心-新体育2024年04期

健身莫忘健心

作者：陈方灿字体：小中大

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问：陈博士，看您在指导运动员康复时常会带他们冥想，这也是康复的内容吗？

答：是的，我常用冥想来配合体能康复工作。想象一下，当你感到紧张或焦虑时，身体会有什么反应？心跳加速，呼吸急促，甚至难以集中注意力（试读）...

新体育

2024年第04期

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