水是人体发挥生理功能必不可缺的物质，但体内水太多就会形成湿气，便成了疾病之源。中医认为，“湿气”是健康的“头号大敌”，湿邪滞留会引起身体很多问题和疾病。现代社会生活紧张繁忙，从居家环境到日常作息，再（试读）...
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