扭伤了脚踝，首先要抬起伤脚，不让它再负重。千万不要按摩、热敷脚踝。有条件的话，可以用冰袋冷敷，起到消肿止痛的作用。之后要立刻去医院检查是否还有IANPpiqg3mRzLzF5zE8fEAOwdltoFV0Y0M40PRcxcto=骨折等其他损伤（试读）...