很多人并不缺乏目标，而是目标过于远大，难以实现。
一个体重200斤的人，突然觉得身体各种不适，于是为自己定下一个月减肥50斤的目标。可形成多年的生活习惯，怎么说改就改呢？没过几天，他就被“打回原形”（试读）...
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