什么时候吃早餐更好
推荐一日三餐规律进食，这是获得充足营养的基础。两餐之间间隔4～6小时，如果午餐时间为11：30～13：30，那么推荐6：30～8：30吃早餐。此时食物已经被代谢，人的食欲旺盛，胃肠道的消化吸收能力强（试读）...
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