《黄帝内经·素问》“上古天真论”说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”基于此，我们提出“恬淡虚无，精神内守”的养生原则，对于预防疾病、保障健康、延年益寿有着非常现实的意义。
恬淡虚无，清静养神（试读）...
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