“摇头摆尾去心火”是八段锦中较难做到位的动作,很多学者反复练习仍不得要领。首先,分析上托、下落、起身、右倾/左倾、左旋/右旋、摇头摆尾、回正这8个动作节分点的常见错误及正确做法,见下表:
其次,想(试读)...