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“啊——”打个哈欠吧,为了我们的身心健康-家庭生活指南2024年10期

“啊——”打个哈欠吧,为了我们的身心健康

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我们每个人都会打哈欠,这是大脑意识到需要补充氧气的一种反应。人体通过哈欠的深呼吸运动增加血液中氧气的含量,排出更多的二氧化碳,从而使人精力更加充沛。困倦时、紧张时,大脑都会想吸入更多氧气调节,这种生理(试读)...

家庭生活指南

2024年第10期