我们失眠或者感到不开心、焦虑时，有可能是身体内的自主神经系统失衡所致。这时，通过一个简单的动作—揉耳朵，就能帮助我们缓解不适。
人体内的自主神经系统由交感神经（战斗神经）和迷走神经（安逸神经）组成。当交（试读）...
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