八段锦可实现全身气血运行、强身健体的养生保健作用，其每个动作都可看作是防大病治小病的一味“良药”。八段锦每个招势的作用与身体组织和器官相对应，归纳为以下几点：
双手托天理三焦：练关节。这个动作的做法（试读）...
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