如果发现有下面这些症状，就要当心了，很可能是腰椎间盘发出的预警信号。
腰部疼痛 疼痛可能持续数周或数月，并可能反复发作，尤其在咳嗽、打喷嚏或上厕所用力时，疼痛会加剧。这种疼痛通常会在休息后减轻。
腰部活动（试读）...
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