8月上旬，正处于长夏时期，中医理论认为，长夏养脾，秋季养肺，中医导引学则倡导通过对自身经络的主动调摄来改善、提高相应脏腑机能，以达到顺天应时、健康养生的效果。
脾司运化之职，平日里，我们无论是吃五谷杂粮（试读）...
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