颈椎腰椎疾病是现代人的常见病，大量临床研究表明，患有颈椎和腰椎疾病的人，需要采取全面的方法来保护自己的脊椎，以减轻疾病对生活的影响 。
保持正确姿势 减少对脊柱的压力
对于患有颈椎和腰椎疾病的人来说，保持（试读）...
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