夏季来临，天地气交，万物华实。我们该如何调整饮食，才能让身体与夏日相得益彰？别急，翻开中医典籍，老祖宗早就替我们写好了答案。
本期，我们就来聊一种和夏日很有缘分的食材：莲藕。
莲藕可以煮熟后吃，也可以生（试读）...
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