便秘是一个令人尴尬又普遍存在的小问题。本文将帮助读者更好地理解便秘的成因，采取有效的预防和治疗措施，从而改善生活质量。
不良生活习惯会引起便秘
1.饮食因素：现代人的饮食结构精制食品占据了较大比例，这些食（试读）...
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