夏日来临，西瓜、葡萄、桃子等水果纷纷上市。很多人听说，水果当饭吃，既饱腹又减肥，还能缓解食欲不振，索性就将水果作为正餐食用。从营养学角度来说，这种做法非常不可取。
危害一：能量摄入超标 适量吃水果可以补（试读）...
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