这期我们继续解读《中国居民膳食指南（2022）》的第七条准则：会烹会选，会看标签。该准则提出了五条核心推荐：在生命的各个阶段都应做好健康膳食规划；认识食物，选择新鲜、营养素密度高的食物；学会阅读食品标签，（试读）...
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