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熬夜会伤肝,养肝在日常-家庭医药2024年10期

熬夜会伤肝,养肝在日常

作者:李娜 丁琦绯 字体:      

汉语词典中对熬夜的解释是到了深夜还没进入睡眠状态,更具体一点就是到了深夜还忍着困意不睡觉。而在医学层面上,夜晚超过11点还不睡觉的就可以算是熬夜,超过12点还不睡觉的就可以定性为熬夜,虽然现代医学中也提出(试读)...

家庭医药

2024年第10期