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如何预防老年病-家庭医药2024年10期

如何预防老年病

作者：徐伟娟字体：小中大

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动起来，让身体更年轻

对老年人而言，适度的运动是延缓衰老、预防疾病的重要法宝。

适度运动老年人应根据自身健康状况选择适合的运动方式。散步、慢跑、骑自行车等低强度有氧运动，能够增强心肺功能，促进血液循环，（试读）...

家庭医药

2024年第10期

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