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中西结合，在家也能治“脊柱轻弯”-家庭医药·快乐养生2024年05期

中西结合，在家也能治“脊柱轻弯”

作者：谢红志李巧英字体：小中大

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体态训练

学习并练习正确的站立和坐姿，避免长时间保持不良姿势。使用可调节高度的桌椅，确保脊柱保持自然曲线。

物理治疗

常见的物理治疗方法包括热疗、冷疗、电疗、超声波治疗、光疗、运动疗法等。例如，可以使用热（试读）...

家庭医药·快乐养生

2024年第05期

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