生活中会发现自己会突然有无法抵挡的睡意，想清醒都不行。有时候犯困，可以通过一些方法进行改善。
一吃饱就犯困：当人们摄入较多高蛋白食物、油腻食物和精白淀粉过多的食物，容易产生疲劳。若是缺乏运动，身体的血（试读）...
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