长时间低头对颈椎有很大影响。首先，低头会导致颈椎处于非正常的前屈状态，增加颈椎间盘的压力，导致颈椎间盘退变和脱出；其次，长时间保持相同的姿势会使颈部肌肉一直处于紧张状态，导致肌肉疲劳和僵硬；最后，在低（试读）...
登录
