合理饮食
很多人喜好重油、重辣、重盐等重口味的食物，每天喝咖啡和奶茶等饮料更是如饮水一般，时间长了会严重影响身体健康。为了减轻不健康饮食习惯造成的负面影响，需要调整饮食结构，保证饮食均衡。
人们可以根据（试读）...
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