如今焦虑情绪已经渐渐成为许多人生活中的常态。无论是工作压力、生活琐事，还是对未来的种种不安，焦虑似乎无处不在。然而，当这种情绪变得过于强烈和持续时，可能会对我们的身心健康造成负面影响，甚至导致一些疾病（试读）...
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