不健康的生活方式会让湿气“乘虚而入”，以下几个坏习惯最好避免——
洗头后用毛巾捂着 如果洗完头用毛巾捂着，容易被湿邪入侵。湿邪性黏腻，易伤阳气，因此，洗完头要尽量擦干或用吹风机吹干。
晚上9点后洗澡 养生要（试读）...
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