牛奶、豆浆和粥，早上喝哪个更营养-烹调知识2020年11期

牛奶、豆浆和粥，早上喝哪个更营养

作者：范志红字体：小中大

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早上一起来，如果不喝点有水分的东西，总会觉得干。特别是在北方地区，人们喜欢干稀搭配，早上吃点水分多的食物，比如说粥、汤面、馄饨、豆浆、豆腐脑、牛奶等，都是富含水分的食物（试读）...

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