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饭后半小时是“养生黄金期”-烹调知识2020年11期

饭后半小时是“养生黄金期”

作者：吴敏 字体：小   中   大
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一日三餐是我们身体机能正常运转的基础，做到科学饮食、合理搭配，可以为健康加分。若想把三餐的好处放大，抓住饭后半个小时尤为关键。

早餐后半小时  这个小动作，长寿20年

【宜】

1. 吃点水果。早餐后吃一点水（试读）...

烹调知识

2020年第11期

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