说起蛋白质大家肯定不陌生，蛋白质在人体内发挥着重要的生理功能，鸡蛋、牛奶、鱼、大豆等均富含蛋白质。
补充蛋白质优先选动物性食物和豆类及其制品
人体所需的蛋白质包括动物蛋白和植物蛋白。动物蛋白，多见于禽类（试读）...
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