洗热水澡，看见干净的自己
抑郁状态下，人们往往精力不足、体力下降，在家的时候，更是生活懒散、蓬头垢面，除非迫不得已，否则不愿洗漱、修饰自己。洗澡是一个简单又有效的减压方式，水流的冲刷不仅可以促进身体的血（试读）...
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